Como passar por um casamento verbalmente abusivo

O abuso verbal pode ser difícil de detectar, mas se você faz parte de um casamento em que seu parceiro está constantemente acusando, culpando, gritando e constantemente se defendendo e se explicando, bem, isso é e definitivamente não é um casamento saudável. Basicamente, é uma desinformação contada a você ou sobre você. De acordo com Dr. Hawkins, o abuso verbal ocorre em muitos casamentos, se você deseja admitir ou não, sendo estes os padrões mais comuns:

- Intimidação

- Ataques no caráter pessoal

- Interpretando a vítima

- Críticas severas e não merecedoras

- Sarcasmo e torcendo o que você diz

- Vergonha e julgamento

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verbal abuse in marriage


Fonte: Shutterstock

É difícil aceitar que você está sendo abusado por seu parceiro, seja seu marido ou esposa. Depois que eles se importam com você, agora espera apenas o próximo ataque verbal. Mas o amor não desaparece, mesmo que seja o que você mais deseja. E não são as ações da pessoa que mais machucam, é o amor. Você até começa a se culpar, porque é isso que os agressores fazem, eles mudam a situação para parecer que realmente são a vítima. E então, quando você começa a acreditar, é por falta de comunicação, de acordo com Dr. Marie Hartwell-Walker.

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Mas o abuso verbal não tem nada a ver com a falta de comunicação e tem tudo a ver com o outro parceiro que quer estar no comando. A única coisa que falta aqui é a confiança das mulheres, e é isso que as impede de sair. A Dra. Marie Hartwell-Walker afirma que as mulheres estão com muito medo ou inseguras para abandonar seus casamentos porque estão desgastadas com o tempo, e é por isso que ficam com parceiros que as menosprezam. Isso não significa necessariamente que a vítima é sempre uma mulher - pode ser o contrário.




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Uma e outra vez, a vítima começa a inventar desculpas infinitas para o comportamento do parceiro, e isso é um erro grave. Tolerar o comportamento abusivo do seu parceiro apenas o encoraja. De acordo com o Dr. Hartwell-Walker, nesses casos, é melhor ter em mente:

1. Definir limites

Supondo que seu parceiro comece a chamar seus nomes, grite com você e o trate com desrespeito - diga a eles que você não tolerará abusos, peça para tratá-lo da maneira que tratariam alguém que eles valorizam e peça para parar a conversa ou então você vai sair da sala. Se o seu parceiro não se acalmar, saia da sala e diga que você voltará e está apenas dando a ele espaço para refletir sobre o comportamento deles.

2. Pare de pensar que você pode mudá-los

Infelizmente você não pode. Não sem intervenção, pelo menos. Pode ser um distúrbio de personalidade, insegurança ou é do jeito que são, mas não importa o que aconteça, você não pode alterá-los a menos que eles queiram. E, mudando, não queremos que eles se arrependam de suas ações, nem façam promessas que não possam cumprir, mas mudem, como mudam de caráter.

3. Cerque-se de pessoas que o apoiam

Discuta o que está acontecendo com outras pessoas, amigos ou familiares e informe-os como você está se sentindo. Mas lembre-se de pessoas que dizem 'Você está fazendo mais disso do que é,'Ou faça qualquer outra observação afirmando que o agressor é uma pessoa legal, definitivamente não está apoiando você, de acordo com HealthyPlace.

4. Obtenha aconselhamento se achar que pode salvar seu casamento

Se você já tentou de tudo e ainda não tem um relacionamento amoroso e de apoio mútuo, procurar um terapeuta de casais seria o ideal. E se, de alguma forma, você não conseguir convencer seu parceiro a se juntar a você e eles continuarem dizendo que você é o único que precisa de ajuda, vá sozinho, porque você realmente precisa de ajuda e suporte.

5. Deixe o casamento

De acordo com Cathy Meyer, se estabelecer limites, ir à terapia e recusar-se a responder ao abuso não estiver funcionando, pense em se divorciar. Você não precisa morar com seu agressor e, se decidir se separar, contrate um advogado familiarizado com os casos de violência doméstica. Durante esse período, fique com pessoas que o apoiam.

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Você não pode explicar o abuso verbal, diz Berit Brogaard. Geralmente é tão sutil, mas deixa a vítima confusa e com dores, tentando entender o comportamento do parceiro. Mas o que as pessoas não entendem é que o comportamento do agressor não tem nada a ver com a vítima. Outra coisa que as vítimas deixam de fazer é admitir que estão expostas a abusos. É por isso que eles estão constantemente tentando encontrar uma explicação para cada comportamento - uma explicação que nunca será encontrada.

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